MITTWOCH Yin Yoga, SOMMERYOGA

  • 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Yogastudio, 2601 Maria Theresia, Dachsweg 2
  • 3., 10., 17., 24. Juli 2024- Sommerpause

KURS AB SEPTEMBER 2024

  • 11., 18., 25. September 2024
  • 2., 9., 16., 23. Oktober 2024 - Herbstferien!
  • 6., 13., 20., 27. November 2024
  • 4., 11., 18. Dezember 2024 - Weihnachtsferien!


Matten, Decken und Pölster stehen dir zur Verfügung. Bitte nur ein Handtuch zum Auflegen, einen warmen Pulli und dicke Socken mitbringen. Yin Yoga lässt den Körper durch die tiefe Entspannung manchmal auskühlen. 

❈ Yin Yoga Basics

Die Yin Yoga Praxis bietet sehr viel Ruhe und Stille, da die Übungen passiv eingenommen werden. Durch die längere Haltedauer der einzelnen Übungen gewinnst du den nötigen Raum um dich auf das was du tust einzulassen, hinzugeben und anzukommen. Im Yin Yoga werden weniger die Muskeln, sondern die tieferen Schichten, wie die Faszien angesprochen. Es zeigt sich die Wirkung auch im Bereich der Meridiane, unserer Energiebahnen und Chakren.

Weitere positive Effekte

  • Beweglichkeit und Dehnbarkeit werden gefördert
  • Stressreduktion
  • Harmonisiert den Engergiefluss im Körper
  • Vertieft die Verbindung zu sich selbst
  • Die Atmung findet Ruhe
Kurse