Die Yin Yoga Praxis bietet sehr viel Ruhe und Stille, da die Übungen passiv eingenommen werden. Durch die längere Haltedauer der einzelnen Übungen gewinnst du den nötigen Raum um dich auf das was du tust einzulassen, hinzugeben und anzukommen. Im Yin Yoga werden weniger die Muskeln, sondern die tieferen Schichten, wie die Faszien angesprochen. Es zeigt sich die Wirkung auch im Bereich der Meridiane, unserer Energiebahnen und Chakren.
