Kurse am Montag in Steinabrückl ab 14. September 2020

Yoga für Beginner und Fortgeschrittene

In diesem Kurs schenken wir unserem Körper vielfältige Bewegungen und reisen in den Ruhephasen bewusst von außen nach innen. Wir alle sind einzigartig und so sind auch unsere körperlichen Bedürfnisse individuell und verschieden. Lernen wir gemeinsam mehr über das Zuhause unserer Seele, spüren unsere Haltung, erkennen welche Impusle sich stimmig anfühlen und welche wir vermeiden sollten. Nehmen wir Abstand von Bewertungen wie "Richtig und Falsch", sondern steigern und verbessern unsere Körperwahrnehmung und Intuition um ein Ziel zu erreichen.  Denn nicht erkannte Fehlhaltungen schränken uns ein, kosten uns Kraft und hindern uns mit Leichtigkeit und Wohlbefinden durchs Leben zu gehen. 

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Tun.

  • mit und ohne Hilfsmitteln ( Bälle, Rollen )
  • Grenzen spüren und geduldig annehmen
  • erwecke die Kraft in dir
  • Dehnung, federn, rollen
  • Atmung ist Leben
  • in der Stille einfach nur sein
  • Entspannung
  • und noch vieles mehr
Kurs 1:  18:00 bis 19:15
Kurs 2:  19:20 bis 20:35
 
Anmeldung unbedingt erforderlich, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

ÖFFNE DEIN HERZ UND GEHE NEUE WEGE

Es ist mir eine Herzangelegenheit dieses Projekt zum Leben zu erwecken.

In den letzten zehn Jahren durfte ich durch eine Vielzahl von Ausbildnern/innen einen neuen Weg gehen und viel lernen. Durfte mich entwickeln und ich freue mich immer wieder über neue Impulse. All dieses Wissen ergänzt sich und bietet neue Möglichkeiten. Gerne gehe ich mit dir neue Wege, um die Kostbarkeiten, welche ich durch meine Arbeit erfahre, an dich weiterzugeben.

Die Welt erlebt gerade eine große Veränderung, eine spannende, intensive und fordernde Zeit. Eine Zeit in der wir erkennen, dass der WEG DAS ZIEL ist. Ein guter Zeitpunkt für eine Entwicklungsreise.

Bauen wir gemeinsam als Gruppe ein gutes Fundament für Veränderung und öffnen neue Türen um uns von alten Denkmustern zu lösen, um Neues entstehen zu lassen.

Um Ziele zu erreichen, bedarf es einer Reihe an Eigenschaften.

•    Mut für den ersten Schritt.
•    Klarheit und Ruhe
•    Disziplin
•    Durchhaltevermögen und Ausdauer
•    Willenskraft
•    Freude am Tun

Um nur einige zu nennen.

Nun stellt sich die Frage…………….

WAS WILL ICH?
WIE WILL ICH DAS?
Finde dein persönliches Ziel!


Schon einmal erlebt? Ich denke, dass kennt jeder.

Juhu! Ich habe ein Ziel vor Augen.
Motiviert, voller Freude und Begeisterung beginnt das Projekt. Anfangs eifrig dabei, die ersten Erfolge zeigen sich. Doch irgendwann schleicht sich die Phase ein, in der keinerlei Veränderung wahrgenommen wird, es fühlt sich an wie ein Stillstand, eventuell noch verbunden mit unangenehmen Gefühlen. Hier wird es spannend! Wir bekommen Besuch. Plötzlich klopft der innere Schweinehund an unsere Tür und meldet sich zu Wort.

Das bringt doch gar nichts, verschiebe es auf morgen.
Spar dir die Zeit.
Das ist so mühsam, hör auf damit.
Und dieser Schweinehund hat viel auf Lager.

In weiterer Folge öffnet sich eine unglaublich große Truhe der Ausreden. Der Inhalt ist sehr kreativ, erfinderisch, förmlich verführerisch.

Dauert diese Phase zu lange, verliert sich der roten Faden und irgendwann hat sich das Ziel aufgelöst.
Möglicherweise entstand aus dieser Situation Frust, Wut und mangelnde Selbstliebe.

Eine Gruppe bringt viele Faktoren mit sich um die Durststrecken zu überwinden.
Ein Austausch findet statt, sie gibt halt, es sind Menschen da die zuhören, Verständnis zeigen und motivierend wirken.

Was benötigst du:

•    deinen Kalender
•    Schreibmaterial
•    eine Mappe für Unterlagen und Mitschriften
•    ein Helft als Wegbegleiter
•    Zeit für die drei ersten Termine
•    Zeit um Rituale entstehen zu lassen


Wenn du dich entschieden hast mitzumachen, bitte diese Termine unbedingt freihalten!
03.10.2020
07.11.2020
05.12.2020 erstes Zwischenziel

Wir starten um 9 Uhr, bitte ca 1 bis 2 Stunden freihalten.

2021 setzen wir unsere Reise fort und kommen unserem Ziel immer näher!

Lassen wir Ziele entstehen, nehmen wir die Sache in die Hand und verzaubern unser Umfeld mit positiver Energie und bewegen uns zielstrebig vorwärts!

Ich freue mich auf persönliche Entwicklung. Du ebenso? DANN SEI DABEI!

Freie Spende!