Kurse am Montag in Steinabrückl ab 14. September 2020

Yoga für Beginner und Fortgeschrittene

In diesem Kurs schenken wir unserem Körper vielfältige Bewegungen und reisen in den Ruhephasen bewusst von außen nach innen. Wir alle sind einzigartig und so sind auch unsere körperlichen Bedürfnisse individuell und verschieden. Lernen wir gemeinsam mehr über das Zuhause unserer Seele, spüren unsere Haltung, erkennen welche Impusle sich stimmig anfühlen und welche wir vermeiden sollten. Nehmen wir Abstand von Bewertungen wie "Richtig und Falsch", sondern steigern und verbessern unsere Körperwahrnehmung und Intuition um ein Ziel zu erreichen.  Denn nicht erkannte Fehlhaltungen schränken uns ein, kosten uns Kraft und hindern uns mit Leichtigkeit und Wohlbefinden durchs Leben zu gehen. 

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Tun.

  • mit und ohne Hilfsmitteln ( Bälle, Rollen )
  • Grenzen spüren und geduldig annehmen
  • erwecke die Kraft in dir
  • Dehnung, federn, rollen
  • Atmung ist Leben
  • in der Stille einfach nur sein
  • Entspannung
  • und noch vieles mehr
Kurs 1:  18:00 bis 19:15
Kurs 2:  19:20 bis 20:35
 
Anmeldung unbedingt erforderlich, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.