Kurs Entspannung/Meditation und Gelassenheitstraining nach Dr. E. Mazza

Regelmäßige Entspannung und Meditation unterstützt dich positiv im Leben. Die Kunst der Balance zeigt sich im Gleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität.

Hast du das Gefühl eine Auszeit würde dir gut tun? Möchtest du dich wieder besser spüren und entspannen lernen? Hast du den Eindruck, dass sich dein Gedankenkarussell permanent dreht? Hast du das Gefühl du möchtest in deinem Leben etwas Verändern? Dann gönne dir Zeit nur für dich.

In den ersten vier Einheiten beschäftigen wir uns mit Entspannung und Meditation. Erlernen verschiedenste Techniken, machen uns bewusst wie kraftvoll unser Atem ist und bereiten uns auf das 6-wöchige Gelassenheitstraining nach Dr. E. Mazza vor, dass uns mit vielen wertvollen Übungen und Mediationen in unserem Tun unterstützt.

Bitte eine Matte, Decke,einen kleinen Polster und ein Heft mitbringen .

 

KURSBEGINN ab Septemer 2022

ab 16.09.2022 Freitag von 10:15 bis 11:15 in der Siedlung Maria Theresia (10 Einheiten)

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Tun.

Anmeldung unbedingt erforderlich, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

Kursort: 2601 Siedlung Maria Theresia, Dachsweg 2