Yoga Online

Mache es dir zuhause gemütlich. Finde einen Platz der Ruhe um deine Matte auszubreiten und genießen wir gemeinsam auf diesem Weg unsere Yogaeinheit.

Yoga Online für Senioren (auch am Stuhl möglich)

Mittwoch von 9:30 bis 10:30 wöchentlich ab 23.06.2021 bis 14.07.2021

und alle die auf der Suche nach Entschleunigung sind, geeignet.

In diesem Kurs erleben wir Yoga sanft und fließend. Körperhaltungen werden vereinfacht praktiziert um den Körper wieder zu mobilisieren. Gerne zeige ich dir wie du Hilfsmittel wie Polster und Stuhl als Unterstützung verwenden kannst. Wir nehmen uns Zeit um Ruhe zu zulassen und anzunehmen, gewinnen Klarheit und Gelassenheit um den Alltag besser und mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
 

Yoga Online für ALLE

Freitag von 17:30 bis 18:45

Sonntag von 18:30 bis 19:30 (20.06.2021, 04.07.2021)

In diesem Kurs schenken wir unserem Körper vielfältige Bewegungen und reisen in den Ruhephasen bewusst von außen nach innen. Wir alle sind einzigartig und so sind auch unsere körperlichen Bedürfnisse individuell und verschieden. Lernen wir gemeinsam mehr über das Zuhause unserer Seele, spüren unsere Haltung, erkennen welche Impusle sich stimmig anfühlen und welche wir vermeiden sollten. Nehmen wir Abstand von Bewertungen wie "Richtig und Falsch", sondern steigern und verbessern unsere Körperwahrnehmung und Intuition um ein Ziel zu erreichen.

Anmeldung bitte telefonisch.

 

 

"Die Fähigkeit, über einen langen Zeitraum in einem Zustand der Ausrichtung zu verweilen, entwickelt sich durch regelmäßiges und ununterbrochenes Üben." Patanjali: Yoga Sutra 3.10